Naked Time — @дневники: асоциальная сеть

воскресенье, 11 декабря 2011

18:11

Шпион, выйди вон.

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

Стильный английский фильм. Атмосфера семидесятых воссоздана красиво, встреча НГ в духе "Карнавальной ночи" просто очаровательна, актеры прекрасны. Колин Ферт в рыжем пушистом пальто поразил в самое сердце - какое пальто, ах! Гэри Олдэн звездит и сыграл прекрасно! Там у него есть потрясающий монолог. Короче много красивых мужчинок на полюбоваться:
читать дальше
Смотреть на это было безумно скучно, нить расследования мы с Tinhen потеряли в самом начале, а главное, совершенно не стремились найти. Герои ни капельки не вызывали сочувствия, только хихиканье. Так что от фильма мне досталось незабываемое воспоминание о рыжем пальто Колина Ферта.

Но более скучного фильма, честно говоря, давно не видела :lol:

Единственно, фильм подойдет любительницам для нарезки аватарок и создания клипов. Красиво, атмосферно, мужики опять же...

@темы: Рецензии, фильмы

URL

07:20

Т*Черть, с днем рождения!

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

@темы: Поздравлялки

URL

суббота, 10 декабря 2011

07:14

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

У Френдика инсульт

@темы: Зверье мое

URL

пятница, 09 декабря 2011

07:08

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

06.12.2011 в 04:28

Пишет Явные Тайны:

Пишет Hipson:

Простой способ определить социотип

Увидел статью Таланова про исследования почерка http://www.newsocionicsmodel.narod.ru/grapholog.html
Пришла мысль что из этого можно сделать неплохой тест на социотип – вот, собстно, и сделал. Представляю вашему вниманию. Устройство теста опустим т.к. рассказывать про него слишком долго и скучно. Рассказываю сразу, как пользоваться. Итак:

(1) Возьмите образец своего (чужого

) почерка и оцените по десяти описанным в этой статье критериям следующим образом. Вы должны выбрать 5 наиболее характерных для тестируемого почерка признаков и, соответсвенно, останется пять наименее характерных. Выбирать надо обязательно 5 – ни больше, ни меньше! Теперь возьмите бумажку и пишите в строчку так: для каждого характерного признака ставьте 1, для каждого нехарактерного ставьте 0 – у вас должно получиться цепочка из десяти цифр (единиц и нулей). Писать слева направо в том порядке, как идут признаки в статье (идут в статье сверху вниз).

(2) Дальше потребуется запустить программу-калькулятор, которая имеется в Windows. Её можно найти в меню Start|Programs|Accessories|Calculator. Когда калькулятор запустится, его нужно перевести в научный режим – для этого выберите у него в меню View|Scientific. Теперь переключите калькулятор на ввод двоичных цифр – для этого в левом верхнем углу окна щёлкните “Bin”. Если всё получилось, то должны погаснуть все кнопки с цифрами кроме 0 и 1.

(3) Сейчас будем вводить написанное на бумажке число. Вводить нужно нажимая мышкой кнопки в окне калькулятора. Сначала обязательно нажмите 1, а потом вводите свои десять цифр. Таким образом на индикаторе должны получиться одиннадцать цифр – шесть единиц и пять нулей. А теперь переведите калькулятор обратно в десятичный режим – для этого в левом верхнем углу щёлкните “Dec” (нули и единицы должны замениться привычным числом из разных цифр).

(4) И, наконец, самое интересное – возьмите получившееся на индикаторе число и найдите его в следующем ниже списке, а напротив можете прочитать свой вероятный социотип. Если социотипов указано два или три, то ваш, скорее всего, среди них.

список

отсюда

URL записи

Проверила! Даже мой каллиграфический почерк протипировали. Получилась Напом или Драем. С волками жить...

Короче, забавная игрушка, рекомендую

@темы: соционика догрызает мой мозг

URL

четверг, 08 декабря 2011

20:54

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

Настроение хуже некуда. Завтра будет трудный и противный день. Очень хочется ласки, добрых слов и дайри магии.

Вопрос: Виви, не волнуйся, все будет гораздо лучше, чем тебе кажется!

1. А куда ж оно денется!	61	(100%)



Всего:	61

@темы: Здоровье, Житие мое

URL

вторник, 06 декабря 2011

09:26

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

06.12.2011 в 03:45

Пишет Явные Тайны:

Пишет socionizt:

ЧС - развенчание мифов "волевой" сенсорики - взгляд изнутри

читать дальше

отсюда

URL записи

запись создана: 06.12.2011 в 00:04

@темы: соционика догрызает мой мозг

URL

понедельник, 05 декабря 2011

22:48

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

Юрка, здоровья и счастья! Люблю)))

@темы: Поздравлялки

URL

суббота, 03 декабря 2011

21:12

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

Итак, вы воплощаете- Равновесие

Вы — две грани одного. Вы тот, кто с легкостью идет по тонкой нити и не впадает в крайности. Вы — хранитель равновесия во всем. Это люди воплощающие Равновесие были идеальными неподкупными судьями, хранители пактов между странами и, конечно же, тонкой грани Добра и Зла. Вы легко строите отношения благодаря тому, что не впадаете в крайности и всегда чувствуете момент, когда ситуация теряет контроль. Ищите призвание там, где нужно хранить равновесие. Судебное дело, перевод языков, психиатрия и прочее. Наилучшие взаимоотношения с людьми, воплощающими Любовь, Веру, Мудрость, Порядок. Первым вы поможете не впадать в крайности, Вторым сможете предугадывать обострение ситуаций, третьи смогут помогать Вам, четвертые смогут сохранить в порядке то, что вы попросите.

Пройти тест

@темы: Тесты, Я

URL

19:35

Путь художника

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

После двух книжек Акунина на беллетристику опять тянуть перестало. Взялась за "Путь художника" Дж.Кэмерон. Знаю, что по крайней мере одному человеку эта книжка очень помогла. А еще, захотелось разобраться в своем отношении к творчеству. На одном тренинге я среди большого количества ценностей поставила творчество на последнее место. Т.е. само по себе искусство и как произведение, и как процесс созидания, действительно, для меня малоценно. Т.е. это то, чего явный переизбыток - книг, фильмов, сериалов, картин, музыки, спектаклей - и мне совершенно не хочется ни фанатеть от них, ни множить данные сущности. Использовать по мере необходимости - да. Ловить там идеи и образы, выраженные лучше, чем я бы смогла выразить - да, но заниматься искусством или поклоняться ему - увы, не мое абсолютно.

И вот читаю у нее о творчестве как созидающей силе вселенной и понимаю, насколько это перекликается с понятием "воли" у Шопенгауэра. А вот это мне очень-очень понятно, это - родное. Он кстати тоже говорил о воплощении Воли в искусстве, но искусствоведческая часть "Мира как воли и представления" оставила меня равнодушной. Т.е. в этом представлении "творчества-либидо" у меня завались, только вот куда оно девается - абсолютно непонятно. Но не в искусство и даже не в рукоделие-ремесло, которое только съедает "излишки", будучи приятным процессом, не подразумевающим какого-то внятного результата, а куда-то в другое место.

Понаблюдав за собой, поняла, что оно уходит и в работу, и в общение, и просто в жизнь, не оставляя каких-то материальных следов, но принося море удовольствия и мне, и окружающим. Вернее, это какое-то своеобразное "сотворение и хранение мира", которое позволяет любое место, в котором пробыла достаточно долго (ну хотя бы дня два), каким-то хитрым образом присваивать, считать своим, чувствовать там себя уверенно и уютно) Как-то так, наверное... Но это надо еще думать и формулировать...

А вот "Утренние страницы" очень повеселили. Суть упражнения в том, чтобы в день писать три страницы любого текста - все, что взбредет в голову, потоком сознания. Концентрироваться на этом как процессе, а не результате - лучше даже потом все это не перечитывать.

Вот я книгу только начала читать, а делаю это упражнение уже давно. Только просто в рамках обычной психотерапии. Штука великолепная, должна сказать. Не знаю, как оно уж дарит вдохновение, но с собой очень хорошо помогает разбираться. И научиться принимать и любить себя таким, какой ты есть, тоже. Так что, в любом случае, это уже общепризнанное упражнение.

Интересно, что еще знакомого я там найду?

@темы: книги

URL

четверг, 01 декабря 2011

17:38

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

01.12.2011 в 20:32

Пишет Mallari:

эпиграмма)
***
о красоте)

URL записи

:hlop:

@темы: Тварьчество

URL

среда, 30 ноября 2011

11:49

Доступ к записи ограничен

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

вторник, 29 ноября 2011

21:32

По просьбе Нат)

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

30.11.2011 в 01:28

Пишет ri*ii_kot:

про Конвенцию написал Star Trek Magazine!!!!!!

прошу перепост - пусть дойдет до обзоров!!!!!!

URL записи

@темы: Трекконовское, Стар трек

URL

20:24

Приключения Казановы

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

Очень красивый британский фильм, который смотрела долго и вдумчиво. Воспринять его как костюмный и исторический не получилось - пышные кринолины с оторванными юбками и канканными ножками, обилие людей разной степени...эээ... афроамериканистости и американолатинистости при европейских дворах восемнадцатого века, крашеные короткие прически сквикали изрядно( Поэтому решила отвлечься от историчности и смотреть фильм как сказку о приключениях веселого молодого человека без роду без племени, но с хорошим образованием и нездоровым авантюризмом по прозвищу Джек.

Джека молодого сыграл Дэвид Теннант, Джека старого - Питер ОТул. Актеры потрясающие, играют очень друг под друга - действительно веришь, что это один и тот же человек.

Но смотреть мне было очень тяжело - много любви и чувственности (даже не секса, а именно чувственности, любви, возникшей ниоткуда и низачем, каких-то непонятных мне порывов души...). Т.е. я с большим трудом вообще въезжала в ГГ и его жизненную философию. На самом деле ведь фильм о любви. Большой, романтической, платонической и единственной. О людях, которые рвутся друг к другу, проходя каждый свой жизненный путь. Казанова, который покоряя множество сердец делает и теряет состояния, мечтает только об одном - тихой жизни с Генриеттой. Генриетта, которая живет в лоне семьи с нелюбимым, но уважаемым мужем, который обеспечил беспроблемную жизнь ей и ее сестрам, следит за Джеком и спасает его по мере возможности и мечтает о приключениях вместе с ним. Все это очень красиво и трогательно. Но можно ли назвать этих людей счастливыми?

Я смотрела фильм и думала: реализовался ли Казанова? Он прожил безусловно очень яркую жизнь, пронесся, как фейерверк, по всей Европе. Придумал лотерею, совершил дерзкий побег из тюрьмы, любил и дружил. И при этом помогал всем, кого встречал на пути. Ведь все его головокружительные романы - это была помощь и понимание. Женщины любили его, потому что он слушал и понимал их. А близкие? Сын вырос циником, который унаследовал только внешнюю гедонистическую часть его личности, Белино - одна из самых близких его подруг - живет одним днем, как на вулкане и никому не верит. Ее жизнь при всем внешнем блеске пуста.

Сам он заканчивает свою жизнь в нужде, из милости, почти прислугой. Никому он не смог передать мудрость своей жизни. Никому. Но судьба была к нему милостивой - она послала ему Эдит. Разговоры старого Казановы с Эдит - мои любимые в фильме. Мне кажется, что только отношения с этой девочкой придали его жизни осмысленность и завершенность. Только она поняла его суть. И скорее всего, будет жить так, чтобы он ей гордился.

Короче, фильм хороший, а я как всегда ворчучело :lol:

А теперь ~~дискотека~~, в смысле, капсы.

Смотреть капсики?

И еще много Теннанта для свуна. Специально для Алиса ака Подарок

Посвуниться вместе с Алисой?

@темы: Рецензии, фильмы

URL

понедельник, 28 ноября 2011

03:38

Про тренинги. Две статьи.

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

Довольно часто спрашивают про отношение к разным «тренингам личностного роста». У народа некоторый когнитивный диссонанс в отношении них. С одной стороны вроде как-то звучит-то правильно, а выходит что-то не очень в большинстве случаев. И с одной стороны хочется личность как-то подрастить, но боязно. Ибо некоторые случаи выращенной личности с помощи тренинга со стороны смахивают на психические расстройства . Я уже как-то пару лет назад, по-моему, писала на эту тему, но повторюсь.

Вообще, сразу замечу, что рост личности довольно похвальное занятие и полезное. Но что значит «рост», сколько в сантиметрах мерить (с)? И до каких размеров надо личность отращивать, чтобы не выглядело неприлично большой? Тут скорее имеется в виду развитие личности и устранение различных препятствий на пути развития. Чем личность более развита и зрела, тем человеку легче справляться с жизненными трудностями и решать разнообразные задачи. И если вот как раз этим заниматься – развивать и устранять препятствия, то это просто прекрасно. Всех на тренинги и чтобы наступило счастье всемирное.

Но вот проблема в том, что при благой задумке, выходит порой даже совсем наоборот. Часто люди возвращаются с тренинга личностного роста возбужденные и эйфоричные, а потом депрессуют чуть не пол года. Либо же приходят от туда …мягко говоря с некоторыми особенностями, которых раньше не было.
Довольно часто спрашивают про отношение к разным «тренингам личностного роста». У народа некоторый когнитивный диссонанс в отношении них. С одной стороны вроде как-то звучит-то правильно, а выходит что-то не очень в большинстве случаев. И с одной стороны хочется личность как-то подрастить, но боязно. Ибо некоторые случаи выращенной личности с помощи тренинга со стороны смахивают на психические расстройства . Я уже как-то пару лет назад, по-моему, писала на эту тему, но повторюсь.

Вообще, сразу замечу, что рост личности довольно похвальное занятие и полезное. Но что значит «рост», сколько в сантиметрах мерить (с)? И до каких размеров надо личность отращивать, чтобы не выглядело неприлично большой? Тут скорее имеется в виду развитие личности и устранение различных препятствий на пути развития. Чем личность более развита и зрела, тем человеку легче справляться с жизненными трудностями и решать разнообразные задачи. И если вот как раз этим заниматься – развивать и устранять препятствия, то это просто прекрасно. Всех на тренинги и чтобы наступило счастье всемирное.

Но вот проблема в том, что при благой задумке, выходит порой даже совсем наоборот. Часто люди возвращаются с тренинга личностного роста возбужденные и эйфоричные, а потом депрессуют чуть не пол года. Либо же приходят от туда …мягко говоря с некоторыми особенностями, которых раньше не было.

И наводит это на мысль, что что-то не так в консерватории. Так вот подробнее, почему на тренинге личностного роста не всегда получается личностный рост:

Мало кто задается вопросом, к кому он идет растить свою личность. Между прочим, тренинг тренингу рознь. Существуют вполне профессиональные занятия под руководством опытных специалистов, которые действительно работают над проблемами и развитием. А есть « один мужик приехал к нам в город». Вот этот мужик, он кто? Что его загнало в ваш город, и неужели это желание счастья для всех и каждого. Какую он имеет специализацию и какой опыт, кроме «широко известен в узких кругах». Тренер неопределенного происхождения и квалификации даст вам неопределенный опыт. Т.е. может вам и повезет, и вы весело проведете время, а может у вас прибавится проблем. Собственно обычно подобных гастролеров это не сильно волнует.
Как и в какую сторону расти тоже народ не задумывается. В некоторых книгах пишут, что если вам в жизни не уютно, то надо к психотерапевту. Это так, но сначала стоит подумать, с чем вы к психотерапевту пойдете. И надо ли Вам туда. Может быть ваше «неудобно» это гвоздь в ботинке. Конечно, точное определение проблемы это уже большой шаг вперед, но должен быть хотя бы в голове некий предполагаемый результат, который вы хотите получить. Часто люди идут на такие тренинги по типу « все побежали и я побежал». Для разнообразия, от скуки, на всякий случай, а вдруг у меня проблемы, а я не знаю. Нет определенной цели – не будет определенного результата.
По рассказам часто на тренингах, где тренер неизвестного происхождения людям предлагают поставить перед собой грандиозную цель. Например, заработать через год миллион. И тут же расскажут 33 истории про Васю Пупкина, который смог. И вы сможете. И попробуйте откажитесь от такого зарока. Вам тут же скажут что у вас невозможные проблемы и вы клинический неудачник. А чтобы не быть клиническим неудачником, то надо поставить себе миллионную цель. С одной стороны выглядит здраво и логично. Есть цель, только надо идти вперед. Однако ваша самооценка, которая в сути не так легко меняется, как нам хочется, может тут вам подкинуть свинью. Самооценка это еще ко всему прочему некоторый объем «дозволенных операций», исходя из знания и оценки себя. Если Вы себя оцениваете, как среднего человека, миллион будет вылезать из зоны дозволенного и в итоге мозг сделает все, чтобы избавить вас от владения миллионом. Вы можете выйти с тренинга с четким намерением войти в список Форбса, а через неделю мозг разметает вашу идею по реальности и приведет ваши мысли и планы в соответствии с вашей самооценкой. Вы как средний человек опять вернетесь к средней зарплате. Строить планы это хорошо, но план должен строится параллельно с изменением вашей личности, ее установок и я-концепции.
Иногда создается впечатление, что на тренинге роста личности самооценка действительно растет, но опять, же самооценка не так проста. Вы можете почувствовать эйфорию от слов тренера. Однако, выйдя в большую жизнь вам придется проверить, на сколько вы действительно развились, как личность, а не поверили в то, что говорит тренер. Если проблема, к примеру с лишним весом, то после одного тренинга вы не похудеете. Проблема с начальником не всегда зависит только от работника. Даже до вожделенного миллиона придется некоторое время вкалывать и иногда вкалывать гораздо больше, чем обычно. Ну понятно, что вот иметь в кармане миллион никто не против, а вот работать для получения миллиона совсем другое дело. Т.е. не зависимо от качества тренера, тренинг предполагает толчок к дальнейшему развитию, а не абсолютное и окончательное решение всех проблем. Иногда люди бывают абсолютно убиты тем, что на самом деле-то во внешнем мире ничего не изменилось, и внутренний мир тоже медленно вползает обратно в привычную колею. После этого, от сознания своей неэффективности самооценка падает еще ниже чем была. Строить адекватные самооценке и возможностям цели, которые при их достижении будут поднимать самооценку и расширять возможности, большое и важное умение. Это больше, чем миллион. Так, переходя от цели к цели, можно и требуемую сумму через год заработать
Малоквалифицированные тренера часто дают неэкологичные ( те которые чужеродны личности) установки. Ну, не все по своим характеристиками могут быть внешним воплощением эффективного менеджера. Люди разные. И даже если какие-то черты это очень хорошо и кошерно для развития, то не значит, что они годны для 100% населения. Обычно эта черта просто не «приживается».
На волне посттренинговой эйфории люди часто делают необдуманные решения. Муж там что-то не делает, и женщину это раздражает. Но она никогда не говорила с мужем на эту тему по каким-то внутренним причинам. Вот, свершилось, она осознала, как долго и тяжело мучилась и хочет положить этому конец. Прежде чем писать заявление о разводе, надо хотя бы поговорить с мужем. Может быть все сразу и решится. Тем более не стоит высказывать все обиды родителям и любимым, уходить с работы, разъезжаться, уезжать в Гималаи, бить морду соседям. Через малое дело может оказаться, что вы не совсем этого хотели, или вообще не хотели.
Бывает, что человек усваивает какой-то навык довольно своеобразно. Я б сказала даже вычурно. Например, уверенность в себе он понимает как возможность грубить и оскорблять окружающих, поступать жестоко, вести себя рискованно , не соблюдать социальных приличий и т.п. Можно ли это назвать ростом личности? Конечно нет. В целом это для большинства играет скорее отрицательную роль. Такие люди часто кажутся неестественными, как минимум, часто теряют старые социальные связи, новые тоже не так легко приобретаются. В руках деформированной личности любые навыки могут оказаться совсем не тем, чем предполагалось.
Есть группа людей, которая попадает в зависимость от тренингов личностного роста. По сути их жизнь меняется к лучшему только внутри тренинга. Там они чувствуют себя великими, нужными, особенными. Вне тренинга изменения не выдерживают натиска реальности и человек снова ищет «подпитки». У них формируется своеобразное сообщество, которое растит свою личность в непонятном направлении. Много разговоров, планов, которые в итоге ничем не заканчиваются или заканчиваются довольно сомнительными результатами. Они имеют довольно-таки своеобразное поведение, которое не совсем соответствует реальности, что считается «продвинутостью».

Отсюда

Про личностный рост и безопасность (от Л.Петрановской)

Про личностный рост и безопасность

Что бы от себя добавила. Я видела всякое: как людей, которым это в целом оказалось полезно, помогло решиться на важные изменения в жизни, как-то встряхнуться, что-то про себя понять. Видела тех, кого исказило и кто поломал жизнь свою и близких. Или начинал тренировать всех встречных-поперечных, кто не успел убежать. Случалось и экстренную помощь оказывать тем, кого через пару дней накрывало вплоть до элементов реактивного психоза. Сама не была, хотя, может, и было бы любопытно, но непонятно, почему так дорого, ИМХО.
Поразительно, что вообще сама идея таких тренингов, исторически выросшая из мегабережного гуманмстического направления психотерапии, слившись с методами бизнес-тренингов превратилась в в штуку довольно небезопасную. Пообщавшись с друзьями, которые вдоволь нарезвились на всех уровнях, я про себя это обозвала "психохирургией" (в отличие от психотерапии). Обилие выражений типа "его пробило, а ее еще не пробило" наводит на мысль, что суть происходящего на этих тренингах -- взлом психологических защит. Взлом довольно жесткий, особо не увернешься. Например, часто бывает правило, что нельзя отказаться от выполнения упражнения -- или уходи с тренинга. Или тренер, понаблюдав за участником -- хлоп -- и выдает ему какую-то "истину" про него, которую оспорить нельзя тут же услышишь, что ты это потому и не видишь в себе, что не хочешь. Конечно, слом защит вызывает катарсис и энергетический взрыв с эйфорией, ведь защиты, как еще дедушка Фрейд убедительно показал -- жутко энергоемкая штука. Кто помнит, он приводил хороший образ с мужиком, мешающим вести лекцию криками, что все это лажа и лектор идиот. Можно продолжить лекцию, изолировав мужика, но ценой энергопотерь -- паре-тройке крепких дяденек из зрителей придется его вытолкать и удерживать дверь, чтобы он снова не вошел, а лектору -- повысить голос, чтобы шум перекрывать. В итоге все устанут гораздо больше и не все из лекции услышат.

Но тут есть одно но. Защита защите рознь. Да, бывает защита, так сказать, по инерции. То есть уже и мужик не такой буйный, да, и по большому счету, не лучше ли выслушать, с чем он там не согласен и не обсудить, ничего ведь страшного. Но если лектор не уверен в себе, а дверь держит охрана на хорошей зарплате, лучше и дальше не приходить никуда, где могут освистать, а отправлять Козака вытеснять иное видение ситуации -- от греха подальше. То есть у человека реально уже вполне есть силы, чтобы справиться с тем, что было непереносимо раньше, например, в детстве он был беззащитен перед неодобрением окружающих, но сейчас-то точно не помрет от критики, или когда-то конфликт с близкими пугал его до безумия, потому-что родители страшно ругались, но сейчас он вполне мог бы конструктивно выяснить отношения, если б та старая детская паника не продолжала "держать дверь" просто по привычке, да еще вторичная выгода от своей "слабости" не имела места быть. Тогда да, защита, вдруг рухнувшая от некоторого нажима извне (это может быть не обязательно упражнение на тренинге: сильное переживание, фильм, книга, слова друга или случайного собеседника, да что угодно. Дзэн советует удар палкой

) И, через инсайт и катарсис, умывшись слезами, мы распахиваем наконец злосчастную дверь, и -- свобода нас принимает радостно у входа, а уставший мужик отдает нам меч, коим сам уже задолбался в дверь колотить. Человек уходит с нелюбимой работы, приводит в соответствие де-факто с де-юре в давно умершем браке, вспоминает свои забытые под давлением других ценности и таланты и всячески еще личностно растет. Щасте, щастье, всем хорошим во мне я обязан лайф-спрингу и синтону. Кроме этого, тренинги действительно дают конкретные техники и методы самомотивации и самоорганизации, которые могут очень хорошо работать, особенно если родители этим в детстве не озаботились и были скорее склонны все решать и делать за. То есть для в целом благополучного человека, проблемы которого сводятся к некоторой пассивности, неуверенности, внешнему локус-контролю, неумению посмотреть на себя по-новому и т. п. оно вполне может быть пользительно.

Но бывает, что все иначе. Дверку-то держат неспроста и очень даже не зря. Ибо за ней-- не просто мужик, похожий на Бармалея из детских страхов, которого пора бы уж не бояться, а реальный-таки Бармалей. Пьяный папа с ножом. Трезвая мама с повадками медсестры из "Пролетая над гнездом кукушки". Родитель-нарцисс. Родитель-психопат. Отвергающий и отменяющий родитель. Опыт серьезного насилия. Или еще что. И если дверь открыть, он же шутки шутить не будет.
Когда такая дверь открывается в психотерапии, человек не один - с ним терапевт. Их контакт, обычно к этому времени уже довольно прочный (дверь на первой сессии редко открывается), создает тыл, защиту, ту самую "психологическую утробу", которой человек недополучил или был лишен в детстве. Если это групповая терапия, то защиту дает группа, тоже не в первый раз увиденная, а та, с которой прожито и прочувствовано уже много и есть доверие, и в которой не 50 человек, ессно. Имея такой тыл, можно и с ужасным встретиться. Обычно не за один раз, порциями, по мере готовности. В ситуации тренинга же контакта нет, отношений нет, все "на потоке". Взломали защиту, вскрыли, "пробили" -- гуляй кишками наружу сам как знаешь. Да, есть тренеры, которые за счет личной огромной способности давать много поддержки, за счет незаурядной эмпатии, сочувствия к людям и собственной внутренней силы даже в формате тренинга могут помочь. Но это, сами понимаете, не то, чего можно ожидать "как правило", это надо знать про конкретного человека.
И что же дальше? А дальше два варианта. Если взломали уж очень грубо и резко, человек разваливается. Вплоть до психопатических срывов и бреда с галлюцинациями. Не приходилось в своей взрослой уже спальне в ночи видеть вдруг Бармалея собственной персоной? И не надо. Это пострашней, чем в шесть лет. Тогда дай бог, чтобы сам человек или родственники вовремя обратились за помощью -- промывать, зашивать.
А чаще, открыв под нажимом дверь, человек быстро убеждается, что этого мало -- ресурса-то нет и взять негде. Псевдо ресурс в виде причитаний про "поверь в себя", "просто поставь цель" и т. п. быстро рассасывается. И человеку приходится спешно сооружать другую защиту, но, поскольку сейчас он уже не ребенок, то это будет скорее всего не примитивное вытеснение, а что-нибудь повиртуозней. Например, идея, что мы -- продвинутые, люди нового типа,а все вокруг -- тупые бараны и все из-за них, не продвинутых. Ему ж показали свои и других типичгые ошибки в общении и выстраивании жизни, вызванные защитами -- и вот он уже видит их повсюду и у всех, особенно у ближних (у психологов это называют "синдромом третьего курса", все массово ссорятся с родителями и разводятся). Сначала он, конечно, добрый и всех просто зовет тоже пройти тренинг и припасть, так сказать, к истоку. Но почему-то "бараны" не очень хотят, тогда возникает конфликт. Более того, "бараны"-то из ближнего окружения. они не случайно там оказались, они были пригнаны к тому, бывшему чкловеку, который еще с защитами. Они его по-своему принимали и любили, хотя, может, и юзали, но и ему что-то давали. А тут он изменился: ведет себя странно, его прежние "кнопки" не работают, как с ним теперь быть? Понятно, что, как всякая система, его социальная сеть включает силу упругости и стремится сделать "все как было". А на него давит, обижается, по больному невольно бьет в процессе бурных обсуждений и т. д. В запале рушатся вполне живые браки и дружбы, бросаются не такие уж плохие работы, затеваются непродуманные бизнес-проекты, кто-то кого-то подводит, не отдает долг и т. п. В результате человек лишается даже того ресурса в реальной жизни, который имел, все его его "яйца" теперь в одной корзине -- в сообществе "продвинутых". Новая защита крепчает и уж ее он, наученный горьким опытом, так просто не сдаст. А силы кончаются, в период эйфории он сильно влезает в энергетический НЗ, поэтому часто все приводит к депрессии. Еще бывает, что депрессия как бы "делегируется" кому-то из близких, а сам человек продолжает бегать в ажитации. В общем, не очень весело.
Как отличить, есть у человека ресурс или нет и пойдет ли ему на пользу слом защит? Тут надо понимать, что никак, собственно. Ни со стороны, ни заранее. Сейчас некоторые ответственные тренинговые кампании к психологу сначала посылают: пусть посмотрит и даст заключение, что человеку можно. Ко мне так уже приходили. Увы, миссия невыполнима (ну, если только заранее не известно, что была сильная травма или видно, что человек пограничный). Никто заранее не скажет, ни психолог, ни тренер, ни сам человек, чего больше: риска или возможностей. В норме защита не падает, пока человек не готов, что ему ни говори. Но против лома, как известно, нет приема, а на этих тренингах много именно что "лома".
Вообще, я убеждена, что в этом деле риски могут снижаться только процедурой. Правилом "нет" прежде всего, без которого невозможна групповая терапия. Поэтому меня очень настораживает, когда вводится правило, что нельзя отказаться от выполнения упражнения. Понятно, что иначе будут "зрители", которые предпочтут наблюдать, а это некомфортно другим. Но одно дело, когда это так объясняется и подчеркивается, что только в случае, когда чувствуешь. что это для тебя опасно и непереносимо, а если просто "неохота", то попробовать все же. Но если полный запрет на отказ, более того, вводится взаимная ответственность (если ты не будешь, выгонят тебя и того, кто с тобой в паре) я бы советовала разворачиваться и уходить немедленно. Само это правило задает деструктивную групповую динамику, находится в которой не полезно никому. Так же если есть жесткий запрет уходить из группы раньше, даже по семейным обстоятельствам, запрет общаться в дни тренинга с семьей и т. п.
Многие мои коллеги считают, что раз это может быть -- и часто бывает -- небезопасно, то должно быть запрещено в принципе и уничтожаться на корню. Я понимаю эту точку зрения. Ведь тут мы сплошь и рядом имеем дело с подменой контракта: обещают личностный рост, а вовлекают в психохирургию с измененными состояниями, взломом защит, авторитарными интерпретациями тренера "Это у вас так и так устроено, а если вы не согласны, то подумайте, почему вы это отрицаете", да еще прилюдными: "все посмотрели на брюнета", который отрицает и т. п. При этом ответственности за "вскрытых" и отпущенных никакой. Как и за разбалансированных тренингом пограничных, и за ретравмированных им же посттравматиков, которым это вообще противопоказано абсолютно и без оговорок. С другой стороны, у нас все это поле настолько неструктурированно и критерии не сформулированы, что не хотелось бы прям сегодня госрегулирования особого в этом вопросе -- нашему государству будет проще закатать в асфальт вообще все, что хоть чем-то напоминает. А я все же видела хороших тренеров, которые очень серьезно к безопасности относились, и неплохие результаты тоже видела. Кроме того, понимаю, что людям проще пройти один, пусть дорогой, тренинг, чем ходить долго на терапию, так что это будет востребовано всегда, что ни говори, и будет появляться в той или иной оболочке. Оно ведь кажется-то как раз безопаснее: в большой группе, кратко, по программе и вообще "просто саморазвитие", ага. И все ж голодные на истинные чувства, на глубокий контакт с другими, на свободу быть собой, а тут это вдруг промелькивает, даже если ненадолго, но первый раз в жизни, и конечно, впечатляет. Так что не думаю, что проблему решишь запретом сверху и только ругаться бесполезно, надо как-то еще самих людей вооружать видением, что к чему и почему.
Говорят, что панацея -- чтоб тренер был психологом с дипломом. Вот тут не уверена -- видела я и психологов, упивающихся властью над людьми, а с другой стороны, у нас не учат толком нигде в рамках госпрограмм групповой терапии и тренингам. Так, чтобы не только теорию, но и приличный практический багаж давало. Все, кто что-то умеют, учились на сертификационных курсах вне гособразования.
Это я к тому, что сами осторожны будьте. И внимание не к столько к содержанию, слова-то все всегда говорят хорошие, сколько к форме, к правилам, договоренностям. Собака всегда зарыта именно там. Если правила вызывают у вас протест, кажутся неэкологичными и этически сомнительными, а их не желают с вами обсуждать и навязывают -- держитесь подальше. Если все же хотите попробовать -- ни в коем случае не отрезайте себя от своих ресурсов, подумайте заранее, что будете делать, если "накроет", не принимайте в течение как минимум недели-двух после тренинга никаких судьбоносных решений, не выясняйте отношений с близкими, даже если подмывает, дайте всему улежаться и лишнему повыветриться. Кстати, еще важный признак: скажет ли вам это тренер, про мораторий на оргвыводы. Если наоборот, подталкивает "ковать железо, пока", пусть продолжает без вас. Настораживающий признак -- когда подталкивают к измененным состояниям, например, задают формат неизбежного переутомления (мало сна, работа по 15 часов подряд) и искусственно "замыкают" пространство (запрет выходит в туалет-попить при сессиях, длящихся дольше полутора-двух часов). И помните, что любые интерпретации ваших чувств, реакций, мотивов, услышанные от тренера - это лишь его мнение, его фантазии и проекции. Берите из них все, что вам важно и кажется точным и полезным, и просто пропускайте мимо ушей все, что не подходит. Даже если это у вас отрицание -- ну и что? Имеете право. Защиты не держатся прочно, если в них нет нужды. Когда будет пора, тогда и услышите. А может, оно вам и вообще не надо.

В общем, берегите себя. Личностный рост -- это круто, но лучше так, знаете, низенько-низенько. Тише едешь, дальше вырастешь

Отсюда

@темы: Интересности и полезности

URL

воскресенье, 27 ноября 2011

20:57

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

Попалась на треккерском форуме фраза: "Ну да, при аннигиляции материя целиком преобразуется в энергию." Читаю: "При эпиляции материя целиком преобразуется в энергию". Потом задумалась, что это Наббла про эпиляцию пишет, вроде не его тема. Перечитала... :lol:

@темы: Веселости

URL

20:43

Все-таки

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

"Дорога домой", которая "Стар трек - 4" объективно самый приятный из трековских полнометражек. Сегодня еще раз в этом убедилась на фэндомном просмотре. Под катом много кадров для свуна, а день запомнился любимыми треккерами и очень позитивной развиртуализацией с Tinhen. Надеюсь, нас ждут радостные рукодельные свершения

Продолжение капсофлуда. Наслаждаемся?

@темы: Стар трек фильмы

URL

16:39

Себе не хочу, но как произведение искусства...

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

27.11.2011 в 15:45

Пишет Итицкая сила!:

Тату с эффектом объема
Чорт... Теперь и мне хочется...

URL записи

@темы: Тварьчество

URL

08:47

Илнэрэ, приветствую!

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

@темы: ПЧелки

URL

07:34

.Snail. с днем рождения!

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

@темы: Поздравлялки

URL

суббота, 26 ноября 2011

23:47

Паттерн: что это такое и где скрывается этот зверь

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)

В психологии паттерн – это набор стереотипных поведенческих реакций или последовательностей действий. Как зубы, паттерны есть у каждого. Они формируются в течение всей жизни. Самые труднодоступные для корректировки – в раннем детстве.

читать дальшеРаз уж зубы пришлись тут кстати, приведу связанный с ними пример позитивного паттерна. Чистить зубы после еды, чтобы избавиться от неприятного запаха и конфуза при общении, - это позитивный паттерн.

Негативный паттерн: когда собеседник начинает говорить громко и хмурит брови, человек быстро со всем соглашается, еще быстрее заканчивает разговор и уходит. При этом он может оправдывать себя ("N знает лучше меня, он здесь дольше живет"), винить себя ("Вот тряпка, опять не смог дать отпор"), вообще не замечать, что произошло.

Паттерн образуется примерно так. Маленькому ребенку плохо, что-то болит, говорить он не умеет. Мама раздражена, она не понимает, шваркает тарелку об пол, орет на мелкого, чтоб замолчал, оставляет одного в комнате и уходит. Малыш соображает: «Когда я плачу, я плохой, мама меня бросает. Я должен молчать». Он старается выжить, ведь без мамы погибнет. Он старается делать так, как нравится маме, независимо от того, что происходит у него внутри. Ясно, что младенец не знает слов, его логика не так прямолинейна, но делает он именно это.

И вот прошло 20 лет.

Взрослый человек попадает в ситуацию, в которой участвует не один, проблема сложная, как решать, неясно. Его реакция: он знает, что все это случилось из-за него, потому что он плохой, он не должен переживать, ему не должно быть больно. Все, что творится у него внутри, он обесценивает и делает незначимым.

Что имеем.
Маленький был не способен справляться с гневом взрослых. Чтобы выжить, он отверг свои чувства. Мама осталась с ним.

Взрослый способен сказать всем участникам ситуации о том, что надо бы разделить ответственность на всех. Он не делает этого, воспроизводя свой паттерн, сформированный в истории с мамой.

То, что когда-то принесло ему успех (он выжил), теперь стало дезадаптивным, и, скорее, ему вредит.

И, наконец, немного практики: как обходиться с паттерном. Особенность этого зверя в том, что он дается в руки только другому. Сам владелец паттерна своего питомца не замечает, поскольку занят мильёном разных мыслей, озабочен сменой своих ролей и взаимодействием с окружающими. Специально обученный другой человек распознает ваш паттерн и корректно вам о нем сообщит. Дальше вы решите: оставить все как есть или отдрессировать своего питомца до полезного вам самому состояния.

Отсюда

@темы: Интересности и полезности

URL

Последние 1 …20 …40 …52 53 54 55 56 …60 …80 …100 …180


Запомнить